"Individualna psihoterapija se odvija kroz ko-kreaciju odnosa 

izmedju klijenta i terapeuta u opuštajućem, sigurnom okruženju podrške i zajedničkog istraživanja."

Klijent dolazi sa odredjenim potrebama i problemima, a psihoterapeut mu asistira u osvešćavanju svih aspekata njegovih iskustava i kreiranju novih strategija da se nosi sa svojim aktuelnim temama.

NAJČEŠĆA PITANJA

• Šta je potrebno od uslova za prvu online seansu?

Za prvu psihoterapijsku seansu potrebno je da instalirate besplatnu Zoom aplikaciju na svoj telefon ili kompjuter i da u zakazanom terminu obezbedite za sebe izolovani prostor iz koga ćete moći da učestvujete. Link ka Zoom sesiji dobijate na mail odmah po zakazivanju termina (za organizovanje susreta uživo, pogledajte odeljak "Modaliteti rada" pri dnu ove stranice). 

• Šta se dogadja na prvoj zakazanoj (besplatnoj) seansi?

Na prvoj psihoterapijskoj seansi terapeut i klijent se upoznaju i preko uvodne razmene informacija, procenjuju da li žele da udju u psihoterapijski odnos. 

• Klijent postavlja sva pitanja  koja ga zanimaju.

• Terapeut postavlja pitanja vezana za klijentovu situaciju, prethodna iskustva u psihoterapiji (ako ih je bilo) i njegova očekivanja.

• Utvrdjuje se cena i pravi dalji dogovor oko rada (učestalost, dinamika i plan rada) 

• Zašto je prvi susret besplatan?

Prvi susret je besplatan kako bi se omogućilo da se klijent bez obaveza obavesti o svemu što ga zanima, upozna svog potencijalnog psihoterapeuta i da oboje procene da li mogu i žele da udju u dalji psihoterapijski rad. 

• Kada je indikovana psihoterapija?

Klijent može ući u psihoterapiju bilo kada poželi podršku sopstvenom psihološkom rastu i razvoju, ne isključivo ako ima neku dijagnozu ili ozbiljan psihološki problem. 

• Šta ako ste na prepisanoj medikamentoznoj terapiji?

Tokom prvog besplatnog susreta, važno je da klijent obavesti terapeuta ako je na nekoj prethodno prepisanoj terapiji, kako bi terapeut realno mogao da proceni mogućnost rada sa klijentom i terapijske ciljeva njihovog rada. Psihoterapijski rad se u takvim slučajevima odvija paralelno sa medikamentoznim aspektom lečenja, koji i dalje nastavlja da prati nadležno lice koje je i yapočelo medikamentoznu terapiju.

TRI GLAVNE FAZE PROCESA INDIVIDUALNE PSIHOTERAPIJE

• RANA FAZA - UPOZNAVANJE 

Kliejnt i terapeut se medjusobno upoznaju. Ovo je faza uspostavljanja terapijskog odnosa kao i definisanja potreba klijenta i strategija i dinamike dostizanja ovih potreba. 

• SREDNJA FAZA 

Faza fokusa na eksploraciju i osvešćavanje klijentovih sadržaja, definisanje novih strategija i podrška promeni / rastu / transformativnim procesima osobe. Rad na svim klijentovim sadržajima i potrebama.

• ZAVRŠNA FAZA 

Pripreme klijenta za povlačenje iz psihoterapije: rekapitulacija i konačno zatvaranje svih važnih tema. Rad na ojačavanju novousvojenih strategija i aspekata, samostalnosti i samosvojnosti klijenta. Procesi opraštanja i separacije izmedju klijenta i terapeuta, pravljenje novog terapijskog odnosa (klijent napušta terapiju ali uvek ima gde da se vrati ako mu to zatreba). 

• Terapeut će imati odredjena očekivanja od Vas šta treba da uradite i Vi ćete morati da poslušate.

NE. Psihoterapeut, zajedno sa Vama razmatra različite mogućnosti reagovanja i novih strategija ponašanja, a na Vama je da odlučite na koji način ćete da postupiti i kada. U sigurnom okruženju analiziraju se razne strategije i varijante koje su Vam dostupne, kako biste mogli mirno i bez žurbe da prepoznate šta je ono što Vam prija, za šta ste podržani da uradite, i šta može biti Vaš novi način življenja i psihološkog funkcionisanja.   

Psihoterapijskih rad je uvek usmeren na to da klijent ojača svoje sopstvene sposobnosti da analizira svoju situaciju, da se nosi sa svojim problemima, da odlučuje o svojoj sudbini. Terapeut je samo podrška u ovim procesima, i ni na koji način ne gura klijenta da uradi bilo šta što ne želi. 

• Terapeut će loše misliti o Vama i osudjivati Vas zbog Vaših postupaka i/ili slabosti.

Psihoterapeuti ne procenjuju klijenta kroz kategorije dobro-loše niti gledaju na bilo koje sadržaje koji se pojave tokom psihoterapijskog rada kao na nešto pogrešno. 

Psihoterapeuti dobro znaju da svi ljudi povremeno ulaze u psihiološki disbalans, i da je to normalna pojava kod svih ljudskih bića. Mnoge svoje disbalanse smo u stanju da razrešimo i sami, ali je uvek brže i jednostavnije obezbediti sebi podršku. Ova podrška je zadatak psihoterapeuta. Kroz terapijski odnos analizira se na koji način formulišete svoj doživljaj sebe i sveta oko sebe, i kada se otkriju delovi ovih doživljaja, ponašanja i reagovanja koji nisu korisni i ne deluju u Vašem najboljem interesu, u saradnji sa vama se radi na njihovoj restrukturaciji u neke nove, korisnije načine gledanja na svet, reagovanja i osećanja.

U celoj toj restrukturaciji, ciljeve, potrebe i stepen promene definišete Vi, a psihoterapeut, sa svim svojim iskustvom i stručnom potkovanošću, koristeći naučno potvrdjena orudja i metode Vam asistira na Všem putu promene... 💛

• Terapeut će otkiti nešto strašno o klijentu, "nalepiti mu dijagnozu". 

Dijagnoza je samo kategorizacija simptoma koja olakšava orijentaciju u radu sa klijentom, nije presuda. Psihoterapeuti se trude da liše svoje klijente "dijagnoze", ne da im ih bespotrebno nadodaju... 😀 

Takodje, češće nego što očekujemo, psihički izazovi sa kojima se suočavate uopšte ni nemaju neku svoju specifičnu dijagnozu već su to samo uobičajena ljudska stanja kroz koja svi prolazimo. 

Takodje, specifično Geštalt dijagnostika je "privremena" tj. razmatra se u "sada-i-ovde" i promenjiva je kategorija. Vrlo često, nije ni potrebna neka specifična dijagnostika da bi se psihoterapija uspešno odvijala. 

MODALITETI RADA

Psihoterapijski rad se odvija Online (preko Zoom aplikacije). 

Mnogobrojnim istraživanjima pokazano je da je online psihoterapija podjednako efikasna kao i rad uživo a pruža i dodatne pogodnosti anonimnosti kao i udobnost rada iz sopstvenog doma, bez potrebe da se putuje na neku udaljenu lokaciju. 

Zakazivanje online psihoterapijske sesije se odvija veoma jednostavno: 

1. kliknite na dugme ZAKAŽI na vrhu ili dnu ove strane). 

2. U kalendaru koji će Vam se prikazati potrebno je da samo odaberete datum i termin u okviru tog datuma koji Vam odgovara i date svoje kontakt podatke (mail i telefon). 

3. Potvrda zakazanog termina i link Vam bivaju prosledjeni na mail koji ste dali prilikom zakazivanja. 

Rad uživo

Ukoliko želite rad uživo, neophodno je da to najavite na prethodnoj seansi, ili ako ranije niste radili sa nama, da prodjete kroz prvu online besplatnu seansu i tada najavite da želite rad uživo.

Svakako preporučujemo da prvo počnete sa online susretima pa po svojoj proceni posle tražite promenu modaliteta, ukoliko Vam tako više bude odgovaralo.